Meine Leistungen
Hand drauf – Stress raus
Ich lade Sie ein, bei mir eine Auszeit zu nehmen und die revitalisierende Kraft der Berührung zu erleben. Mit meinem vielfältigen Angebot steht Ihnen alles zur Verfügung, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre innere Harmonie wiederherzustellen.
Ich möchte Ihnen das bestmögliche Massageerlebnis zu attraktiven Preisen anbieten. In meiner Praxis verwende ich Produkte von höchstem Standard in Profiqualität, um möglichst ökologisch, nachhaltig und ressourcenschonend zu arbeiten. Die Massageliege ist geheizt und unterstützt die Entspannung mit wohliger und wohltuender Wärme. Ebenso werden meine Öle vorgewärmt um Ihnen das angenehmste Massageerlebnis zu bereiten.
Stress adé – mit entspannender Massage vom Profi.
Jetzt Termin vereinbaren: 06202 - 608 606 6
TouchLife®-Massagen
„Massagen auf höchstem Niveau“
TouchLife® ist eine einzigartige Massage, die individuell auf Sie abgestimmt ist und mehr als ein tiefgehendes Wohlbefinden schafft. Sie vereint ein umfassendes Verständnis des Menschen mit der Kunst der achtsamen Berührung. Jede TouchLife®-Massage basiert auf fünf grundlegenden Prinzipien: Gespräch, Massagetechnik, Energieausgleich, Atmung und Achtsamkeit. Eine solche Massage gibt Ihnen die bestmögliche Unterstützung in Ihrem Sein und Werden. Der hier entstehende Raum gibt Möglichkeiten der Selbstfindung Entwicklung. Hierfür bestimmen wir im Vorgespräch ein positives Ziel für ein Körpergefühl welches Sie unterstützt.
Die Kernkomponente dieser Behandlung ist die einfühlsame und äußerst wohltuende Massage, bei der die Techniken im Einklang mit Ihrer Atmung ausgeführt werden. Erleben Sie eine einzigartige TouchLife®-Massage, die exklusiv auf Sie zugeschnitten ist.
Die Qualität von TouchLife® genießt weltweite Anerkennung sowohl bei Kunden als auch in Fachkreisen. Diese Methode wurde mehrfach ausgezeichnet und die Grundausbildung trägt das Qualitätssiegel „besonders hochwertig“ der Deutschen Gesellschaft für ganzheitliche Therapie, Beratung und Prävention (DGGTBP) seit August 2006.
TouchLife® ist stolz darauf, im Deutschen Markenlexikon als „Marke unter den Massagen“ ausgezeichnet worden zu sein, was unsere Hingabe zur Qualität und Exzellenz in der Massagepraxis unterstreicht.
Kosten & Dauer
- Das volle Verwöhnprogramm: 2 Stunden TouchLife® für 144,- €
- 90 Minuten für 108,- €
- 60 Minuten für 72,- €
- 45 Minuten für 54,- €
- 30 Minuten für 36,- €
- 20 Minuten für 24,- €
Meridianmassage
Die Meridianmassage baut auf die TouchLife Massage auf und bereichert Sie um das Jahrtausende alte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Meridiane sind Energieleitbahnen, die unseren Körper durchziehen und in denen die Lebensenergie Qi fließt. Auf diesen Bahnen liegen die bekannten Akupunktur- und Akupressur Punkte, welche auch in der westlichen Schulmedizin immer mehr Einzug erhalten. Diese Punkte sind Zugangspunkte zur in den Meridianen fließenden Energie, Qi und lassen bestimmte Stimulationen zu. Die TCM betrachtet Körper, Geist, Seele und Energie als ein ganzheitliches Gesamtbild. Der Mensch ist dann gesund, wenn alle Anteile gesund sind dafür ist ein freier Fluss des Qi in den Meridianen unabdingbar. Die Stimulation der Meridiane und der Meridianpunkte hat eine ausgleichende Wirkung auf alle Anteile. Die Massage der Meridiane bietet den Vorteil, dass nicht nur die Punkte, sondern auch die Verbindungen dazwischen behandelt und Blockaden lösen kann.
Die Traditionell Chinesische Medizin (TCM) fand Ihre Anfänge ca. 5.000 Jahre vor Christus und hat sich über 3.000 Jahre entwickelt. Ziel dieser Medizin ist es, den Menschen ein langes und gesundes Leben zu ermöglichen. Die Aufgabe der Ärzte war es den Menschen eine Lebensweise beizubringen mit denen jeder Einzelne körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe Alter erfahren und selbst dafür sorgen kann. Die chinesischen Heilkundigen erkannten, dass die Lebensenergie Qi (oder auch Ki bzw. Chi geschrieben) den Körper in exakten Bahnen durchläuft und einen Kreislauf bildet. In den Bahnen fließt das Qi, wie Wasser in einem Fluss und nährt alle Zellen im Körper. Blockaden dieses Flusses führen zu Störungen und Krankheiten. Ein freier Fluss ist also unabdingbar für ein langes gesundes und glückliches Leben.
Preise:
- 90 Minuten für 114,- €
- 60 Minuten für 76,- €
Erfahren Sie mehr über TouchLife®-Massagen
TouchLife® zählt zu den wenigen sogenannten psychoaktiven Massagen, dank ihrer beruhigenden Wirkung und achtsamen Ausführung. Daher eignet sie sich als therapiebegleitende Massage um das wohlige Körperempfinden zu unterstützen.
Die TouchLife®–Massage löst Gewebsverklebungen, harmonisiert Muskel- und Faszientonus und fördert die Durchblutung sowie den Lymphfluss. Die unmittelbare Wirkung? Wärme, Leichtigkeit und Entspannung. Dank ihres Achtsamkeitsansatzes beruhigt die TouchLife®-Massage die Nerven, mindert Schmerzübertragung und reduziert Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol. Gleichzeitig erhöht sie Glückshormone wie Oxytocin, Serotonin und Dopamin. Resultat: weniger äußerer Druck, Angst und Stress, gesteigertes Körperbewusstsein, Vertrauen in sich selbst und die Umwelt, erhöhte Gelassenheit und Zuversicht.
Die TouchLife®-Massage schafft einen Raum von Achtsamkeit, Wertschätzung und Geborgenheit. Dieser Raum bringt Ruhe, Frieden und ermöglicht das Loslassen von emotionaler Last. Er fördert Lebenszufriedenheit. Durch ihre einzigartige Vorgehensweise gehört die TouchLife®-Massage zu den psychoaktiven Massagemethoden. Sie kann daher ergänzend bei Burn-Out, Depressionen, posttraumatischen Belastungsstörungen, Essstörungen usw. als begleitende Linderung verwendet werden.
Die Liebscher & Bracht Methode
Können Sie sich noch so herrlich frei, ohne Probleme und Blockaden bewegen? Nein? Vielleicht können wir Ihnen helfen sich wieder blockadefrei bewegen zu können. Die beiden Bestseller Autoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht sind durch Ihre Bücher, ihre Youtube-Videos und anderen Social-Media-Aktivitäten sehr bekannt.
Ihre Vision eines schmerzfreien Lebens für Jeden hat Sie berühmt werden lassen.
Sitzen ist das neue Rauchen!
Der Mensch in der westlich zivilisierten Gesellschaft verbringt ca. 9,2 Stunden am Tag in sitzender Haltung. Viereinhalb Stunden Sitzen gelten als so schädlich, wie täglich eine Schachtel Zigarette rauchen!
Der Bewegungsmangel unserer Zeit führt zu immer größer werdenden gesundheitlichen Problemen. Oft sind die Probleme jetzt schon so groß, dass man sich nicht mehr so frei bewegen kann, wie man es gerne möchte.
Mit der Liebscher und Bracht Methode gebe ich Ihnen die Hilfe zur Selbsthilfe, damit Sie sich endlich wieder flexibler und freier bewegen zu können.
1
Die Druckpunktmassage
Eine Druckpunktmassage in der blockierten Körperregion löst überspannte Muskeln und Faszien und bringt meistens schon eine deutlich spürbare Veränderung der Befindlichkeit.
2
Die Faszienroll-Massage
Mit der Faszienroll-Massage wird der Stoffwechsel in der Region angekurbelt. Das alte „abgestandene“ und mit Stoffwechselabfällen gefüllte Zwischenzellwasser wird zum Abtransport in die Lymphe gerollt. Dank der Sogwirkung wird frische und nähstoffreiche Zwischenzellflüssigkeit in der Region wieder aufgefüllt. Dies führt zu einer geschmeidigeren Gleitfähigkeit der Faszie.
Um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen hat Roland Liebscher-Bracht eigene Faszienrollen und -kugel entwickelt, die sich in Form Größe und Festigkeit von anderen auf dem Markt fühlbar unterscheiden. Das Faszienset ist auch in meiner Praxis erhältlich, ich kann es nur wärmstes empfehlen.
3
Die Engpassdehnung – der wichtigste Teil!
Die aus den Youtube-Videos bekannten Engpassdehnungen sind das Flaggschiff der Liebscher und Bracht Methode.
Wir dehnen zusammen die bislang unflexiblen Körperbereiche mittels den effektiven Dehnungsübungen. Die Übungen kommen einem meist sehr bekannt vor, doch die richtige Feineinstellung und Ausführung machen sie so effektiv, dass Sie nur noch Minuten brauchen um die neun Stunden sitzenden Bewegungsmangel auszugleichen.
Um die Dehnungsübungen so einfach, effizient und kurzweilig zu halten hat Liebscher & Bracht einige Hilfsmittel, die so genannten „Retter“ entwickelt. Sie erhöhen die Wirksamkeit und vereinfachen die Ausführung maßgeblich. Alle „Retter“ sind auch in meiner Praxis erhältlich.
Sie machen die Dehnungsübungen aus dem Internet oder der App? Sie möchten keine vollständige Behandlung, aber Sie hätten gerne, dass ich mir ihre Übungsausführung anschaue und korrigiere? Kein Problem, kommen Sie einfach zur Übungskorrektur.
Wenn Sie noch mehr Informationen wünschen, besuchen Sie gerne die Homepage von Liebscher & Bracht.
Kosten & Dauer
- Ersttermin: ca. 100 Minuten kosten 135,- €
- Folgetermin: ca. 50 Minuten kosten jeweils 68,- €
- Übungskorrektur: Je angefangene 15 Minuten kosten 18,- €
Bekleidung & Sehhilfen
Die Anwendung erfolgt vollständig bekleidet. Tragen Sie deshalb bitte nach Möglichkeit eher körpernahe und bequeme Kleidung aus dünnen Materialien (z.B. Baumwoll-Leggins), um das Ertasten der Osteopressur-Punkte zu erleichtern. Sie haben die Möglichkeit, sich in meiner Praxis ungestört umzuziehen. Bitte tragen Sie während der Anwendung keine Kontaktlinsen. Falls Sie normalerweise Kontaktlinsen tragen, bringen Sie bitte alles mit, um die Linsen für die Anwendungsdauer herausnehmen zu können.
Rechtlicher Hinweis
Ich arbeite mit Techniken der Methode nach Liebscher & Bracht. Ich behandle damit auftretende Wohlbefindlichkeitsstörungen wie beispielsweise Spannungsschmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Das ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arztbesuch oder sonstige zur Diagnostik oder Behandlung von Krankheiten erforderlichen Maßnahmen. Eine Erfolgsgarantie oder ein Heilungsversprechen sind damit nicht verbunden. Wenn die Inhalte dieser Seite fälschlicherweise den Eindruck erweckt haben, dass ein Erfolg garantiert ist, weise ich Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Wellness Lymphdrainage
Die Wellness-Lymphdrainage ist eine sehr sanfte Massagemethode, die dem Abtransport der Schlacken und Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe Unterstützung leistet. Sie hilft ein frischeres Hautbild aufzubauen, unterstütz bei Abnehm-Prozessen und bietet Erleichterung bei gestauten Beinen vom langen Stehen und Gehen. Die Wellness Lymphdrainage wird auf der Haut, aber ohne Öl durchgeführt.
Preise
- 60 Minuten für 48,- €
- 45 Minuten für 37,- €
- 30 Minuten für 25,- € (ein Körpergebiet)
Reiki
„Die Fähigkeit, glücklich zu leben, kommt aus einer Kraft, die der Seele innewohnt.“
Reiki ist eine Energieanwendung, bei der der Behandler universelle Lebensenergie, bekannt als Reiki, auf Klient:innen überträgt. Dies geschieht, indem der Behandler die Hände auf verschiedene Stellen des Körpers legt oder sie einige Zentimeter über dem Körper hält. Die Technik zielt darauf ab, Energiedefizite im Körper auszugleichen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu unterstützen. Das Wort „Reiki“ setzt sich aus den beiden japanischen Begriffen „Rei“ für „Geist“ oder „Seele“ und „Ki“ für „Lebensenergie“ zusammen. Das Ziel von Reiki ist es, sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit zu fördern und zu erreichen.
Kosten & Dauer
- 60 Minuten für 48,- €
- 45 Minuten für 37,- €
- 30 Minuten für 25,- € (ein Körpergebiet)
Access Bars®
Access Bars® sind 32 Energiepunkte über unseren Gehirnarealen, in denen die elektromagnetischen Aspekte unserer Gedanken, Emotionen, Überzeugungen und Ideen gespeichert sind. Sie betreffen verschiedene Lebensbereiche wie Kreativität, Geld, Frieden, Sexualität und mehr. Einige dieser Informationen sind nützlich, während andere uns daran hindern können, neue Möglichkeiten und Perspektiven zu erkunden.
Während einer Access Bars®-Sitzung werden diese Punkte sanft berührt, was zu einer Entladung dieser elektromagnetischen Komponenten führt. Tief verwurzelte Gedanken, Emotionen und Verhaltensmuster können aufgelöst werden, und es entstehen neue Möglichkeiten für ein erfüllteres Leben. Jede Sitzung ist einzigartig und kann zu tiefer Entspannung führen, während einige Menschen Bilder sehen oder körperliche Empfindungen wie Kribbeln erleben. Es ist eine transformative Erfahrung, die blockierende Glaubenssätze auflöst und Raum für persönliches Wachstum schafft.
…und es ist unglaublich entspannend!
Kosten & Dauer
- 90 Minuten für 107,10 €
- 60 Minuten für 71,40 €
- 30 Minuten für 35,70 €
Atemcoaching
Den Stress einfach wegpusten? – Ja, mit der richtigen Atemtechnik!
Jetzt Termin vereinbaren: 06202 - 608 606 6
Wer seinen Atem kontrolliert, der kontrolliert auch sein Leben. Wer nicht richtig atmet bleibt immer hinter seinen Möglichkeiten zurück. Möchten Sie mit mir ihr volles Potenzial ausschöpfen? Wir beginnen unser Leben mit dem ersten Atemzug und beenden Ihn mit unserem letzten. Dazwischen atmen wir ca. 20.000- bis 25.000-mal am Tag. Die meisten Atemzüge nehmen wir nicht mal wahr. Dabei hat der Atem die Kraft zur sofortigen und dauerhaften Stress-Selbstregulation und die Kraft ein unglaubliches Energiepotential bereit zu stellen.
Der Atem ist eine Energiequelle und Entspannungsquelle die uns nichts kostet und zu der wir rund um die Uhr Zugang haben.
Richtig atmen – das bedeutet, mehr Kraft in jeder Sekunde des Alltags zu haben! Als erfahrener Atemcoach biete ich Ihnen ein umfassendes Know-How an, das Ihre Stresssymptome, ihre Energielosigkeit und Schlafprobleme effektiv lindern kann.
Auch wenn Sie unter gesundheitlichen Herausforderungen leiden und Schwierigkeiten mit der „normalen“ Atmung haben besitze ich das Know-how einer effizienten Atemtechnik für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Aber mein Atemcoachingbietet noch mehr. Es hilft nicht nur bei Atemproblemen, sondern ermöglicht es auch Sportlern, ihre Leistung zu steigern – sei es im Profisport oder im Alltag. Mit gezieltem Training können Sie Ihre Ausdauer verbessern, Ihre Regenerationsfähigkeiten steigern und Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit erhöhen. Mit meiner Selbsterfahrung, meiner fundierten Ausbildung und den neuesten Erkenntnissen aus meinen Weiterbildungen im Bereich Atemtraining stehe ich Ihnen zur Seite, um Ihre individuellen Ziele zu erreichen. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Atemgesundheit zu optimieren und Ihre Lebensqualität zu steigern.
Dank meiner Ausbildungen bei zwei der besten und bekanntesten Atemcoaches der Welt bin ich bestens darauf vorbereitet, Sie auf Ihrem Weg zu einer verbesserten Atemkapazität und einem gesünderen Leben zu unterstützen.
Meine Coaches
Stig Åvall Severinsen ist ein dänischer Freitaucher (Apnoe-Tauchen). Er ist vierfacher Weltmeister im Freitauchen und mehrfacher Guinness-Weltrekordhalter. Er ist der erste Mensch der den Atem länger als 20 Minuten angehalten hat. Sein persönlicher Rekord liegt bei über 22 Minuten. Er hält den Rekord des längsten Tauchgangs im Wasser (202,0 Meter) und des längsten Tauchgangs unter Eis (nur mit einer Badehose bekleidet). Zudem wurde ihm der Titel „Ultimate Superhuman“ verliehen.
Wim Hof, auch bekannt als The Iceman, ist ein niederländischer Extremsportler, der 26 internationale Rekorde im Ertragen extremer Kälte hält, darunter den Rekord für das längste Eisbad. 2011 stand er eine Stunde und 52 Minuten bis zum Hals in Eiswasser. Er bestieg den Kilimandscharo nur in kurzen Hosen, schwamm 66 Meter unter einer Eisdecke und lief einen Halbmarathon oberhalb des Polarkreises barfuß. Beide Coaches trainieren neben Spitzenathleten auch polizeiliche und militärische Spezialeinheiten, zum Beispiel die bekannten U.S. Navy Seals.
Kosten und Dauer
Jedes Atemtraining wird individuell gestaltet. Für je angefangene 20 Minuten bekomme ich 30 €.
Welche Leistung ist die richtige für Ihre Beschwerden?
Gerne berate ich Sie: 06202 - 608 606 6